Zaatar and Olive Oil Sandwich

Nadia Al-SayedKock

Ingredienser

• Olivolja
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Rostat bröd
  2 slices
• Gurka
  1 piece

Steg

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast and then sprinkle the zaatar.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   🍳

   Plate

   2 min
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Rostat brödper 100g

Energi350 kcal

Protein9 g

Total fett5 g

Kolhydrater65 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker1.5 g

Gurkaper 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater3.63 g

Totalt socker1.67 g

Kostfiber1 g

Vatten95.23 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar