Zaatar and Olive Oil Sandwich

Nadia Al-SayedŞef

Malzemeler

• Zeytinyağı
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Tost
  2 slices
• Salatalık
  1 piece

Adımlar

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast and then sprinkle the zaatar.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   🍳

   Plate

   2 dk
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tost100g için

Enerji350 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat65 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker1.5 g

Salatalık100g için

Enerji16 kcal

Protein0.65 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat3.63 g

Toplam Şeker1.67 g

Diyet Lifi1 g

Su95.23 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler