Zaatar and Olive Oil Sandwich

Rania El-HassanΣεφ

Συστατικά

• Ελαιόλαδο
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Τοστ
  2 slices
• Αγγούρι
  1 piece

Βήματα

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast, then sprinkle the zaatar.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μαχαίρι

   🍳

   Plate

   2 λεπτά
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Τοστανά 100g

Ενέργεια350 kcal

Πρωτεΐνη9 g

Συνολικά λιπαρά5 g

Υδατάνθρακες65 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα1.5 g

Αγγούριανά 100g

Ενέργεια16 kcal

Πρωτεΐνη0.65 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες3.63 g

Συνολικά σάκχαρα1.67 g

Φυτικές ίνες1 g

Νερό95.23 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες