Zaatar and Olive Oil Sandwich

Rania El-HassanCuisinier

Ingrédients

• Huile d'olive
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Pain grillé
  2 slices
• Concombre
  1 piece

Mesures

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast, then sprinkle the zaatar.

   Matériel requis:

   Couteau

   🍳

   Plate

   2 minutes
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Pain grillépour 100g

Énergie350 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux5 g

Glucides65 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux1.5 g

Concombrepour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.65 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides3.63 g

Sucres totaux1.67 g

Fibres alimentaires1 g

Eau95.23 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques