Zaatar and Olive Oil Sandwich

Rania El-HassanШеф-повар

Ингредиенты

• Оливковое масло
  1 teaspoon
• Zaatar
  1 tablespoon
• Тост
  2 slices
• Огурец
  1 piece

Шаги

1. 1

   Spread the olive oil on each slice of toast, then sprinkle the zaatar.

   Необходимая посуда:

   Нож

   🍳

   Plate

   2 мин.
2. 2

   Then slice the cucumber and place it on top of the zaatar.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Тостна 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки9 g

Всего жиров5 g

Углеводы65 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров1.5 g

Огурецна 100 г

Энергетическая ценность16 kcal

Белки0.65 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы3.63 g

Всего сахаров1.67 g

Пищевые волокна1 g

Вода95.23 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги