ساندويش زيت و زعتر

Bassel Al-ZaabiCocinero

Ingredientes

• Aceite de oliva
  1 ملعقة صغيرة
• Tomillo
  1 ملعقة كبيرة
• Tostada
  2 شرحة
• Pepino
  1 حبة

Pasos

1. 1

   نضع الزيت على كل شريحة توست ثم نرش الزعتر.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   🍳

   طبق

   2 minutos
2. 2

   ثم نقطع الخيار شرائح ونضعه فوق الزعتر.

   1 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Tomillopor 100g

Energía276 kcal

Proteínas9 g

Grasa total7 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética40 g

Tostadapor 100g

Energía265 kcal

Proteínas9 g

Grasa total4 g

Carbohidratos49 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales5 g

Pepinopor 100g

Energía16 kcal

Proteínas0.65 g

Grasa total0.11 g

Carbohidratos3.63 g

Azúcares totales1.67 g

Fibra dietética0.5 g

Agua95.23 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas