Sandwich à l'huile et au zaatar

عنود الكافيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• روغن زیتون
  1 cuillère à café
• آویشن
  1 cuillère à soupe
• توست
  2 tranche
• خیار
  1 pièce

مراحل

1. 1

   Nous mettons l'huile sur chaque tranche de pain grillé puis nous saupoudrons de zaatar.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   🍳

   Assiette

   2 دقیقه
2. 2

   Ensuite, nous coupons le concombre en tranches et le mettons sur le zaatar.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

آویشنper 100g

Energy276 kcal

Protein9 g

Total Fat7 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber40 g

توستper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars5 g

خیارper 100g

Energy16 kcal

Protein0.65 g

Total Fat0.11 g

Carbohydrate3.63 g

Total Sugars1.67 g

Dietary Fiber0.5 g

Water95.23 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی