Sandwich à l'huile et au zaatar

عنود الكافيkuhar

Sestavine

• Oljčno olje
  1 cuillère à café
• Timijan
  1 cuillère à soupe
• Toast
  2 tranche
• Kumarica
  1 pièce

Koraki

1. 1

   Nous mettons l'huile sur chaque tranche de pain grillé puis nous saupoudrons de zaatar.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   🍳

   Assiette

   2 min
2. 2

   Ensuite, nous coupons le concombre en tranches et le mettons sur le zaatar.

   1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Timijanna 100g

Energija276 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe7 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine40 g

Toastna 100g

Energija265 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati49 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji5 g

Kumaricana 100g

Energija16 kcal

Beljakovine0.65 g

Skupne maščobe0.11 g

Ogljikovi hidrati3.63 g

Skupni sladkorji1.67 g

Prehranske vlaknine0.5 g

Voda95.23 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake