ساندويش زيت و زعتر

وسام الحجيجKok

Ingredienser

• Olivenolie
  1 ملعقة صغيرة
• Timian
  1 ملعقة كبيرة
• Toast
  2 شرحة
• Agurk
  1 حبة

Trin

1. 1

   نضع الزيت على كل شريحة توست ثم نرش الزعتر.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   🍳

   طبق

   2 min
2. 2

   ثم نقطع الخيار شرائح ونضعه فوق الزعتر.

   1 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Timianpr. 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fedt7 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre40 g

Toastpr. 100g

Energi265 kcal

Protein9 g

Total fedt4 g

Kulhydrat49 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt5 g

Agurkpr. 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fedt0.11 g

Kulhydrat3.63 g

Sukkerarter i alt1.67 g

Kostfibre0.5 g

Vand95.23 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags