ساندويش زيت و زعتر

وسام الحجيجCuoco

Ingredienti

• Olio d'oliva
  1 ملعقة صغيرة
• Timo
  1 ملعقة كبيرة
• Toast
  2 شرحة
• Cetriolo
  1 حبة

Passi

1. 1

   نضع الزيت على كل شريحة توست ثم نرش الزعتر.

   Utensili necessari:

   Coltello

   🍳

   طبق

   2 min
2. 2

   ثم نقطع الخيار شرائح ونضعه فوق الزعتر.

   1 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Timoper 100g

Energia276 kcal

Proteine9 g

Grassi totali7 g

Carbohydrate60 g

Fibre alimentari40 g

Toastper 100g

Energia265 kcal

Proteine9 g

Grassi totali4 g

Carbohydrate49 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali5 g

Cetrioloper 100g

Energia16 kcal

Proteine0.65 g

Grassi totali0.11 g

Carbohydrate3.63 g

Zuccheri totali1.67 g

Fibre alimentari0.5 g

Acqua95.23 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag