ساندويش زيت و زعتر

وسام الحجيجChef

Ingredjenti

• Żejt ta' l-oliva
  1 ملعقة صغيرة
• Timi
  1 ملعقة كبيرة
• Toast
  2 شرحة
• Kukkud
  1 حبة

Passi

1. 1

   نضع الزيت على كل شريحة توست ثم نرش الزعتر.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   🍳

   طبق

   2 min
2. 2

   ثم نقطع الخيار شرائح ونضعه فوق الزعتر.

   1 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Żejt ta' l-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Timigħal kull 100g

Enerġija276 kcal

Proteini9 g

Xaħam Totali7 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi40 g

Toastgħal kull 100g

Enerġija265 kcal

Proteini9 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati49 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali5 g

Kukkudgħal kull 100g

Enerġija16 kcal

Proteini0.65 g

Xaħam Totali0.11 g

Karboidrati3.63 g

Zokkor Totali1.67 g

Fibri Dietetiċi0.5 g

Ilma95.23 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags