ساندويش زيت و زعتر

وسام الحجيجKokk

Ingredienser

• Olivenolje
  1 ملعقة صغيرة
• Timian
  1 ملعقة كبيرة
• Toast
  2 شرحة
• Agurk
  1 حبة

Trinn

1. 1

   نضع الزيت على كل شريحة توست ثم نرش الزعتر.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   🍳

   طبق

   2 min
2. 2

   ثم نقطع الخيار شرائح ونضعه فوق الزعتر.

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Timianper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett7 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber40 g

Toastper 100g

Energi265 kcal

Protein9 g

Total fett4 g

Karbohydrat49 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt5 g

Agurkper 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fett0.11 g

Karbohydrat3.63 g

Sukkerarter totalt1.67 g

Kostfiber0.5 g

Vann95.23 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger