Zanoud Al-Sit

يحيى الكافيCuisinier

Ingrédients

• Lait liquide
  2 litre
• Vinaigre blanc
  3 cuillère à soupe
• Crème
  340 gramme
• Sucre
  1 cuillère à soupe
• Cannelle
  1 pincée
• Eau de fleur d'oranger
  1 cuillère à soupe
• Feuilles de pâte filo
  1 boîte
• Sucre pour le sirop
  2 tasse
• Eau pour le sirop
  1 tasse
• Jus de citron
  1
• Bâton de cannelle
  1
• Eau de fleur d'oranger pour le sirop
  1 cuillère à soupe
• Huile végétale pour la friture
  2 tasse
• Farine
  1 cuillère à soupe
• Eau pour coller
  1 cuillère à soupe
• Pistaches pour la décoration
  1

Mesures

1. 1

   Pour préparer la crème, dans une marmite sur le feu, mettre le lait jusqu'à ce qu'il commence à bouillir, ajouter le vinaigre, et remuer à feu moyen à doux jusqu'à ce qu'il se sépare complètement, puis filtrer et laisser refroidir.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   Ajouter la crème, le sucre, l'eau de fleur d'oranger et la cannelle au mélange de lait et bien mélanger.

   5 minutes
3. 3

   Diviser les feuilles de pâte filo en deux, puis diviser chaque moitié en deux.

   5 minutes
4. 4

   Prendre deux feuilles rectangulaires, mettre deux autres feuilles en croix en forme de T.

   5 minutes
5. 5

   Mettre une quantité de crème au centre du T, plier les côtés sur la crème puis rouler comme un sandwich et fermer avec le mélange de colle.

   5 minutes
6. 6

   Envelopper les morceaux soigneusement jusqu'au moment de la friture (car les feuilles de pâte filo sèchent et durcissent rapidement).

   5 minutes
7. 7

   Dans une poêle profonde, faire frire les zanoud al-sit dans de l'huile chaude et abondante à feu moyen pour éviter qu'ils ne brûlent, puis les retirer de l'huile, les tremper dans le sirop froid et les égoutter.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
8. 8

   Décorer les zanoud al-sit avec des pistaches puis les mettre dans un plat et servir.

   5 minutes
9. 9

   Pour préparer le sirop, dans une marmite sur le feu, mettre le sucre, l'eau, le jus de citron, la cannelle et remuer le mélange jusqu'à ébullition, puis laisser cuire pendant 7 minutes à feu moyen, retirer la marmite, ajouter l'eau de fleur d'oranger et laisser refroidir.

   Matériel requis:

   Marmite

   7 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Vinaigre blancpour 100g

Énergie21 kcal

Glucides0.93 g

Crèmepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Cannellepour 100g

Énergie247 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides81 g

Fibres alimentaires53 g

Sucres totaux2.2 g

Eau de fleur d'orangerpour 100g

Eau100 g

Jus de citronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines0.1 g

Glucides5 g

Sucres totaux1 g

Eau94 g

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques