ShiTayibتسجيل الدخول
Adani Zarbian

Adani Zarbian

خلود الحمامي
خلود الحماميالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالمملكة العربية السعودية / عربي
المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
0 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Lamb with bone, medium-sized pieces
    1 kilogram
  • أرز البسمتيأرز البسمتي
    2 cup
  • Large onion
    3 piece
  • Potatoes, peeled only
    3 piece
  • Peeled garlic
    1 clove
  • خاثرخاثر
    1.5 cup
  • زيتزيت
    0.5 cup
  • Cardamom pods
    4 pod
  • Clove buds
    4 bud
  • Black peppercorns
    5 piece
  • Cinnamon stick
    2 stick
  • عصفرعصفر
    1 tablespoon
  • Food coloring, for yellow rice
    1 teaspoon
  • بهارات اللحمةبهارات اللحمة
    1 tablespoon
  • بهار أسودبهار أسود
    1 teaspoon
  • ملحملح
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Soak the rice for half an hour, the saffron in a little water, and also the food coloring in a little water.

    30 دقيقة
  2. 2

    Slice the onion into long strips and fry in oil until it turns yellow, then set aside.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    Fry the meat in the remaining oil with chopped onion, then add salt and fry well until the water evaporates.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    Add the ground spices, yogurt, garlic, potatoes, and saffron, with a little water as needed, and let it simmer until cooked without broth.

    20 دقيقة
  5. 5

    In another pot, boil water with whole spices, salt, and add the rice until it is half cooked, drain the rice from the water and add it to the cooked meat, sprinkle the rice coloring and the fried onion on top, keep it on low heat and preferably over charcoal until the rice is fully cooked.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة
  6. 6

    Just before serving, prepare the rice incense, heat the charcoal until it turns red and place an onion peel in the center of the zarbian with a little ghee, take the hot coal and place it in the ghee, cover the pot well so that the incense aroma does not escape for 5 minutes.

    5 دقيقة
  7. 7

    Remove the onion peel and charcoal, place the rice in a wide dish and the meat pieces on top, and serve hot.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates90 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز البسمتيأرز البسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات80 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
خاثرخاثرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.5 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات4 g
الدهون المشبعة2.2 g
الكوليسترول10 mg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
عصفرعصفرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات2 g
بهارات اللحمةبهارات اللحمةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#MainDishes#ArabCuisine#Zarbian