ShiTayibАвторизоваться
Adani Zarbian

Adani Zarbian

خلود الحمامي
خلود الحماميШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисالمملكة العربية السعودية / Arabian
Вкусы:УмамиЖирныйЗемлистый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
0 мин.
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
800 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Lamb with bone, medium-sized pieces
    1 kilogram
  • Рис БасматиРис Басмати
    2 cup
  • Large onion
    3 piece
  • Potatoes, peeled only
    3 piece
  • Peeled garlic
    1 clove
  • ЙогуртЙогурт
    1.5 cup
  • МаслоМасло
    0.5 cup
  • Cardamom pods
    4 pod
  • Clove buds
    4 bud
  • Black peppercorns
    5 piece
  • Cinnamon stick
    2 stick
  • ШафранШафран
    1 tablespoon
  • Food coloring, for yellow rice
    1 teaspoon
  • Специи для мясаСпеции для мяса
    1 tablespoon
  • Чёрный перецЧёрный перец
    1 teaspoon
  • СольСоль
    1 teaspoon

Шаги

  1. 1

    Soak the rice for half an hour, the saffron in a little water, and also the food coloring in a little water.

    30 мин.
  2. 2

    Slice the onion into long strips and fry in oil until it turns yellow, then set aside.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    10 мин.
  3. 3

    Fry the meat in the remaining oil with chopped onion, then add salt and fry well until the water evaporates.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    10 мин.
  4. 4

    Add the ground spices, yogurt, garlic, potatoes, and saffron, with a little water as needed, and let it simmer until cooked without broth.

    20 мин.
  5. 5

    In another pot, boil water with whole spices, salt, and add the rice until it is half cooked, drain the rice from the water and add it to the cooked meat, sprinkle the rice coloring and the fried onion on top, keep it on low heat and preferably over charcoal until the rice is fully cooked.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    20 мин.
  6. 6

    Just before serving, prepare the rice incense, heat the charcoal until it turns red and place an onion peel in the center of the zarbian with a little ghee, take the hot coal and place it in the ghee, cover the pot well so that the incense aroma does not escape for 5 minutes.

    5 мин.
  7. 7

    Remove the onion peel and charcoal, place the rice in a wide dish and the meat pieces on top, and serve hot.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки40 g
Carbohydrates90 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Рис БасматиРис Басматина 100 г
Энергетическая ценность365 kcal
Белки8 g
Всего жиров0.6 g
Углеводы80 g
Пищевые волокна1 g
Всего сахаров0.1 g
ЙогуртЙогуртна 100 г
Энергетическая ценность61 kcal
Белки3.3 g
Всего жиров3.5 g
Углеводы4 g
Всего сахаров4 g
Насыщенные жиры2.2 g
Холестерин10 mg
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
ШафранШафранна 100 г
Энергетическая ценность300 kcal
Белки10 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров2 g
Специи для мясаСпеции для мясана 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки12 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров5 g
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#MainDishes#ArabCuisine#Zarbian