ShiTayibIdħol
Zarbiyan Adani

Zarbiyan Adani

اروي تومي
اروي توميChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizالمملكة العربية السعودية / Arabian
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
2
Spiża
Medju
Kaloriji
800 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Viande d'agneau avec os, morceaux de taille moyenne
    1 kilogramme
  • Riz PeshawariRiz Peshawari
    2 tasse
  • Oignon de grande taille
    3 pièce
  • Pommes de terre, juste pelées
    3 pièce
  • Ail pelé
    1 gousse
  • JogurtJogurt
    1.5 tasse
  • ŻejtŻejt
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    4 grain
  • ClovClov
    4 clou
  • Grains de poivre noir
    5 grain
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • SafranSafran
    1 cuillère à soupe
  • Colorant alimentaire, pour le riz couleur jaune
    1 cuillère à café
  • Épices pour viande
    1 cuillère à soupe
  • Bżar iswedBżar iswed
    1 cuillère à café
  • SaltSalt
    1 cuillère à café

Passi

  1. 1

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, le safran dans un peu d'eau, et aussi le colorant dans un peu d'eau.

    recipe.minutes
  2. 2

    Coupez l'oignon en longues tranches puis faites-le frire dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne doré et mettez-le de côté.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    Faites frire la viande dans le même huile restant avec un oignon haché, puis ajoutez le sel et faites bien frémir jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez les épices moulues, le yaourt, l'ail, les pommes de terre et le safran, avec un peu d'eau si nécessaire, et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit sans bouillon.

    recipe.minutes
  5. 5

    Dans un autre récipient, faites bouillir de l'eau avec les épices entières, le sel et ajoutez le riz jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit, égouttez le riz et ajoutez-le à la viande cuite, saupoudrez-le de colorant pour le riz et de l'oignon frit, laissez mijoter à feu doux et de préférence sur du charbon jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  6. 6

    Avant de servir, il faut faire l'arôme du riz, chauffez le charbon jusqu'à ce qu'il devienne rouge et mettez une pelure d'oignon au centre du Zarbiyan avec un peu de ghee, prenez le charbon et mettez-le au centre du ghee et couvrez bien le récipient pour que l'odeur de l'arôme ne s'échappe pas pendant 5 minutes.

    recipe.minutes
  7. 7

    Retirez la pelure d'oignon et le charbon, mettez le riz dans un grand plat et les morceaux de viande dessus et servez chaud.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat30 g
Proteini40 g
Carbohydrates90 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Riz PeshawariRiz Peshawarigħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
JogurtJogurtgħal kull 100g
Enerġija61 kcal
Proteini3.3 g
Xaħam Totali3.5 g
Karboidrati4 g
Zokkor Totali4 g
Xaħam Saturat2.2 g
Kolesterol10 mg
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
ClovClovgħal kull 100g
Enerġija274 kcal
Proteini6 g
Xaħam Totali20 g
Karboidrati65 g
Fibri Dietetiċi33 g
Zokkor Totali2 g
SafranSafrangħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali5 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi20 g
Zokkor Totali2 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#Zarbiyan#Plats_Principaux#Cuisine_Arabe