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Zarbiyan Adani

Zarbiyan Adani

اروي تومي
اروي توميCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozالمملكة العربية السعودية / Arabian
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
800 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Viande d'agneau avec os, morceaux de taille moyenne
    1 kilogramme
  • Arroz PeshawariArroz Peshawari
    2 tasse
  • Oignon de grande taille
    3 pièce
  • Pommes de terre, juste pelées
    3 pièce
  • Ail pelé
    1 gousse
  • IogurteIogurte
    1.5 tasse
  • ÓleoÓleo
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    4 grain
  • Cravo-da-índiaCravo-da-índia
    4 clou
  • Grains de poivre noir
    5 grain
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • AçafrãoAçafrão
    1 cuillère à soupe
  • Colorant alimentaire, pour le riz couleur jaune
    1 cuillère à café
  • Épices pour viande
    1 cuillère à soupe
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 cuillère à café
  • SalSal
    1 cuillère à café

Passos

  1. 1

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, le safran dans un peu d'eau, et aussi le colorant dans un peu d'eau.

    recipe.minutes
  2. 2

    Coupez l'oignon en longues tranches puis faites-le frire dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne doré et mettez-le de côté.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  3. 3

    Faites frire la viande dans le même huile restant avec un oignon haché, puis ajoutez le sel et faites bien frémir jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez les épices moulues, le yaourt, l'ail, les pommes de terre et le safran, avec un peu d'eau si nécessaire, et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit sans bouillon.

    recipe.minutes
  5. 5

    Dans un autre récipient, faites bouillir de l'eau avec les épices entières, le sel et ajoutez le riz jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit, égouttez le riz et ajoutez-le à la viande cuite, saupoudrez-le de colorant pour le riz et de l'oignon frit, laissez mijoter à feu doux et de préférence sur du charbon jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  6. 6

    Avant de servir, il faut faire l'arôme du riz, chauffez le charbon jusqu'à ce qu'il devienne rouge et mettez une pelure d'oignon au centre du Zarbiyan avec un peu de ghee, prenez le charbon et mettez-le au centre du ghee et couvrez bien le récipient pour que l'odeur de l'arôme ne s'échappe pas pendant 5 minutes.

    recipe.minutes
  7. 7

    Retirez la pelure d'oignon et le charbon, mettez le riz dans un grand plat et les morceaux de viande dessus et servez chaud.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates90 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Arroz PeshawariArroz Peshawaripor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
IogurteIogurtepor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.5 g
Carboidratos4 g
Açúcares Totais4 g
Gordura Saturada2.2 g
Colesterol10 mg
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Cravo-da-índiaCravo-da-índiapor 100g
Energia274 kcal
Proteínas6 g
Gordura Total20 g
Carboidratos65 g
Fibra Alimentar33 g
Açúcares Totais2 g
AçafrãoAçafrãopor 100g
Energia300 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total5 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g
Açúcares Totais2 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
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