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Zarbiyan Adani

Zarbiyan Adani

اروي تومي
اروي توميShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreOrizالمملكة العربية السعودية / Arabian
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
0 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
0 min
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
800 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Viande d'agneau avec os, morceaux de taille moyenne
    1 kilogramme
  • Orizi PeshawariOrizi Peshawari
    2 tasse
  • Oignon de grande taille
    3 pièce
  • Pommes de terre, juste pelées
    3 pièce
  • Ail pelé
    1 gousse
  • KosKos
    1.5 tasse
  • VajVaj
    0.5 tasse
  • Grains de cardamome
    4 grain
  • KaranfilKaranfil
    4 clou
  • Grains de poivre noir
    5 grain
  • Bâton de cannelle
    2 bâton
  • SaffronSaffron
    1 cuillère à soupe
  • Colorant alimentaire, pour le riz couleur jaune
    1 cuillère à café
  • Épices pour viande
    1 cuillère à soupe
  • Piper i ziPiper i zi
    1 cuillère à café
  • KripëKripë
    1 cuillère à café

Hapat

  1. 1

    Faites tremper le riz pendant une demi-heure, le safran dans un peu d'eau, et aussi le colorant dans un peu d'eau.

    30 min
  2. 2

    Coupez l'oignon en longues tranches puis faites-le frire dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne doré et mettez-le de côté.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  3. 3

    Faites frire la viande dans le même huile restant avec un oignon haché, puis ajoutez le sel et faites bien frémir jusqu'à ce que l'eau s'évapore.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Ajoutez les épices moulues, le yaourt, l'ail, les pommes de terre et le safran, avec un peu d'eau si nécessaire, et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit sans bouillon.

    20 min
  5. 5

    Dans un autre récipient, faites bouillir de l'eau avec les épices entières, le sel et ajoutez le riz jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit, égouttez le riz et ajoutez-le à la viande cuite, saupoudrez-le de colorant pour le riz et de l'oignon frit, laissez mijoter à feu doux et de préférence sur du charbon jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    20 min
  6. 6

    Avant de servir, il faut faire l'arôme du riz, chauffez le charbon jusqu'à ce qu'il devienne rouge et mettez une pelure d'oignon au centre du Zarbiyan avec un peu de ghee, prenez le charbon et mettez-le au centre du ghee et couvrez bien le récipient pour que l'odeur de l'arôme ne s'échappe pas pendant 5 minutes.

    5 min
  7. 7

    Retirez la pelure d'oignon et le charbon, mettez le riz dans un grand plat et les morceaux de viande dessus et servez chaud.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat30 g
Proteina40 g
Carbohydrates90 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Orizi PeshawariOrizi Peshawaripër 100g
Energjia130 kcal
Proteina2.7 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate28.2 g
Fibrat dietetike0.4 g
Sheqernat totale0.1 g
KosKospër 100g
Energjia61 kcal
Proteina3.3 g
Yndyra totale3.5 g
Karbohidrate4 g
Sheqernat totale4 g
Yndyrna të ngopura2.2 g
Kolesteroli10 mg
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KaranfilKaranfilpër 100g
Energjia274 kcal
Proteina6 g
Yndyra totale20 g
Karbohidrate65 g
Fibrat dietetike33 g
Sheqernat totale2 g
SaffronSaffronpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale5 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g
Sheqernat totale2 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
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