ShiTayibAcceso
زربيان عدني

زربيان عدني

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozالمملكة العربية السعودية / Arabian
Sabores:UmamiGrasosoPicante
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
0 minutos
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
800 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • لحم غنم بالعظم، قطع متوسطه الحجم
    1 كيلوغرام
  • Arroz BasmatiArroz Basmati
    2 كوب
  • بصل حجم كبير
    3 حبة
  • بطاطا، مقشره فقط
    3 حبة
  • ثوم مقشر
    1 فص
  • YogurYogur
    1.5 كوب
  • AceiteAceite
    0.5 كوب
  • CardamomoCardamomo
    4 حب
  • ClavoClavo
    4 كبش
  • حب فلفل أسود
    5 حب
  • عود قرفة
    2 عود
  • AzafránAzafrán
    1 ملعقة كبيرة
  • ملوّن غذائي، للرز لون أصفر
    1 ملعقة صغيرة
  • Especias para carneEspecias para carne
    1 ملعقة كبيرة
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    1 ملعقة صغيرة

Pasos

  1. 1

    ينقع كل من الرز لمدة نصف ساعة، الزعفران بقليل من الماء، وأيضاً الصبغه بقليل من الماء.

    30 minutos
  2. 2

    تقطع البصلة الى شرائح طويلة ثم تقلى في الزيت حتى يصفر لونها وتوضع جانباً.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  3. 3

    يقلى اللحم في نفس الزيت المتبقي مع بصلة مفرومة ثم أيضاف الملح ويقلى جيداً حتى تجف ماء.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  4. 4

    تضاف البهارات المطحونة، الزبادي، الثوم، البطاطس والزعفران، مع قليل من الماء حسب الحاجة ويترك على نار هادئة حتى يصبح ناضج بدون مرقة.

    20 minutos
  5. 5

    في وعاء اخر، نغلى الماء مع البهارت السليمة، الملح ونضيف الارز حتى يكون نصف ناضج، يصفى الارز من الماء ويضاف الى اللحم الناضج، ترش عليه صبغه الارز والبصل المقلي، يبقى على نار هادئة ويفضل الفحم الى ان ينضج الارز تماماً.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    20 minutos
  6. 6

    قبل التقديم بقليل، يجب عمل بخور الارز، سخني فحمه حتى تحمر وضعي قشرة بصلة في وسط الزربيان وبها قليل من السمن خذي الجمره وضعيها وسط السمن وغطي الوعاء جيداً حتى لا يتسرب رائحه البخور لمده 5 دقايق.

    5 minutos
  7. 7

    ازيلي قشرة البصل والفحم، ضعي الأرز في صحن واسع وقطع اللحم فوقه ويقدم ساخن.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates90 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Arroz BasmatiArroz Basmatipor 100g
Energía365 kcal
Proteínas8 g
Grasa total0.6 g
Carbohidratos79 g
Fibra dietética1 g
Azúcares totales0.1 g
YogurYogurpor 100g
Energía59 kcal
Proteínas3.5 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales4.7 g
Agua91 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energía311 kcal
Proteínas10.76 g
Grasa total6.7 g
Carbohidratos68.5 g
Fibra dietética28 g
Azúcares totales0.5 g
ClavoClavopor 100g
Energía274 kcal
Proteínas6 g
Grasa total20 g
Carbohidratos65 g
Fibra dietética33 g
Azúcares totales2 g
AzafránAzafránpor 100g
Energía310 kcal
Proteínas11.43 g
Grasa total5.85 g
Carbohidratos65.38 g
Fibra dietética3.9 g
Azúcares totales0.43 g
Especias para carneEspecias para carnepor 100g
Energía350 kcal
Proteínas12 g
Grasa total15 g
Carbohidratos50 g
Fibra dietética10 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#زربيان