ShiTayibLogin
زربيان عدني

زربيان عدني

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoالمملكة العربية السعودية / Arabian
Sapori:UmamiGrassoPiccante
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
0 min
Porzioni
2
Costo
Medio
Calorie
800 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • لحم غنم بالعظم، قطع متوسطه الحجم
    1 كيلوغرام
  • Riso BasmatiRiso Basmati
    2 كوب
  • بصل حجم كبير
    3 حبة
  • بطاطا، مقشره فقط
    3 حبة
  • ثوم مقشر
    1 فص
  • YogurtYogurt
    1.5 كوب
  • OlioOlio
    0.5 كوب
  • CardamomoCardamomo
    4 حب
  • Chiodo di garofanoChiodo di garofano
    4 كبش
  • حب فلفل أسود
    5 حب
  • عود قرفة
    2 عود
  • ZafferanoZafferano
    1 ملعقة كبيرة
  • ملوّن غذائي، للرز لون أصفر
    1 ملعقة صغيرة
  • Spezie per carneSpezie per carne
    1 ملعقة كبيرة
  • Pepe neroPepe nero
    1 ملعقة صغيرة
  • SaleSale
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    ينقع كل من الرز لمدة نصف ساعة، الزعفران بقليل من الماء، وأيضاً الصبغه بقليل من الماء.

    30 min
  2. 2

    تقطع البصلة الى شرائح طويلة ثم تقلى في الزيت حتى يصفر لونها وتوضع جانباً.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  3. 3

    يقلى اللحم في نفس الزيت المتبقي مع بصلة مفرومة ثم أيضاف الملح ويقلى جيداً حتى تجف ماء.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  4. 4

    تضاف البهارات المطحونة، الزبادي، الثوم، البطاطس والزعفران، مع قليل من الماء حسب الحاجة ويترك على نار هادئة حتى يصبح ناضج بدون مرقة.

    20 min
  5. 5

    في وعاء اخر، نغلى الماء مع البهارت السليمة، الملح ونضيف الارز حتى يكون نصف ناضج، يصفى الارز من الماء ويضاف الى اللحم الناضج، ترش عليه صبغه الارز والبصل المقلي، يبقى على نار هادئة ويفضل الفحم الى ان ينضج الارز تماماً.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    20 min
  6. 6

    قبل التقديم بقليل، يجب عمل بخور الارز، سخني فحمه حتى تحمر وضعي قشرة بصلة في وسط الزربيان وبها قليل من السمن خذي الجمره وضعيها وسط السمن وغطي الوعاء جيداً حتى لا يتسرب رائحه البخور لمده 5 دقايق.

    5 min
  7. 7

    ازيلي قشرة البصل والفحم، ضعي الأرز في صحن واسع وقطع اللحم فوقه ويقدم ساخن.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates90 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso BasmatiRiso Basmatiper 100g
Energia365 kcal
Proteine8 g
Grassi totali0.6 g
Carbohydrate79 g
Fibre alimentari1 g
Zuccheri totali0.1 g
YogurtYogurtper 100g
Energia59 kcal
Proteine3.5 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali4.7 g
Acqua91 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
CardamomoCardamomoper 100g
Energia311 kcal
Proteine10.76 g
Grassi totali6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Fibre alimentari28 g
Zuccheri totali0.5 g
Chiodo di garofanoChiodo di garofanoper 100g
Energia274 kcal
Proteine6 g
Grassi totali20 g
Carbohydrate65 g
Fibre alimentari33 g
Zuccheri totali2 g
ZafferanoZafferanoper 100g
Energia310 kcal
Proteine11.43 g
Grassi totali5.85 g
Carbohydrate65.38 g
Fibre alimentari3.9 g
Zuccheri totali0.43 g
Spezie per carneSpezie per carneper 100g
Energia350 kcal
Proteine12 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate50 g
Fibre alimentari10 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#مطبخ_عربي#أطباق_رئيسية#زربيان