ShiTayibLogin
زطة اللبن

زطة اللبن

Zaid El-Hassan
Zaid El-HassanChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnackswolrd / Middle-Eastern
Tastes:SourFattyEarthy
Prep Time
30 min
Cook Time
5 min
Total Time
35 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Fine BulgurFine Bulgur
    2 كوب
  • دقيق قمح، طحين
    1 كوب
  • Dried MintDried Mint
    1 ملعقة كبيرة
  • GarlicGarlic
    2 فص
  • لبن، ماعز او بقر
    1.5 كيلوغرام
  • SaltSalt
    0

Steps

  1. 1

    يوضع البرغل والدقيق في اناء ويعجنوا مع الماء حتى نحصل على عجينة متماسكة.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    تؤخذ قطع من العجينة وتدحرج بين راحتي اليدين لتصبح عجينة على شكل حبل قطره 1 سنتم, ثم نُقطع هذا الحبل الى قطع صغيرة بقياس 1سنتم.

    5 min
  3. 3

    ثم تدحرج قطعة العجين هذه بين راحتين اليدين مجدداً لنحصل على كرة صغيرة الحجم ، يمكننا ان نضع عدة قطع في راحتي الكفين وندحرجها معاً.

    5 min
  4. 4

    نضع قدر فيه ماء على النار, ننتظر حتى يبدأ الماء بالغليان ونضيف كرات العجين.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  5. 5

    نرفع الكرات من الماء بعد عشر دقائق وتوضع في مصفاة حتى تصفى من الماء ثم تنقل الى وعاء.

    Required Tools:
    StrainerStrainer
    10 min
  6. 6

    يدق الثوم حتى يصبح ناعما ويضاف الى كرات العجين و يخلط معها عبر هز الوعاء ثم يوضع في البراد.

    5 min
  7. 7

    عندما تبرد كريات العجين يضاف اليها اللبن والنعناع اليابس والملح.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein10 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Fine BulgurFine Bulgurper 100g
Energy342 kcal
Protein12.29 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Dietary Fiber4.5 g
Total Sugars0.4 g
Dried MintDried Mintper 100g
Energy290 kcal
Protein8 g
Total Fat7 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g
GarlicGarlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarian
#مقبلات#وصفات_عربية#زطة_اللبن