ShiTayibGiriş Yap
زطة اللبن

زطة اللبن

Zaid El-Hassan
Zaid El-HassanŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:EkşiYağlıTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
5 dk
Toplam Süre
35 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • İnce bulgurİnce bulgur
    2 كوب
  • دقيق قمح، طحين
    1 كوب
  • Kurutulmuş naneKurutulmuş nane
    1 ملعقة كبيرة
  • SarımsakSarımsak
    2 فص
  • لبن، ماعز او بقر
    1.5 كيلوغرام
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    يوضع البرغل والدقيق في اناء ويعجنوا مع الماء حتى نحصل على عجينة متماسكة.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    تؤخذ قطع من العجينة وتدحرج بين راحتي اليدين لتصبح عجينة على شكل حبل قطره 1 سنتم, ثم نُقطع هذا الحبل الى قطع صغيرة بقياس 1سنتم.

    5 dk
  3. 3

    ثم تدحرج قطعة العجين هذه بين راحتين اليدين مجدداً لنحصل على كرة صغيرة الحجم ، يمكننا ان نضع عدة قطع في راحتي الكفين وندحرجها معاً.

    5 dk
  4. 4

    نضع قدر فيه ماء على النار, ننتظر حتى يبدأ الماء بالغليان ونضيف كرات العجين.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  5. 5

    نرفع الكرات من الماء بعد عشر دقائق وتوضع في مصفاة حتى تصفى من الماء ثم تنقل الى وعاء.

    Gerekli Aletler:
    SüzgeçSüzgeç
    10 dk
  6. 6

    يدق الثوم حتى يصبح ناعما ويضاف الى كرات العجين و يخلط معها عبر هز الوعاء ثم يوضع في البراد.

    5 dk
  7. 7

    عندما تبرد كريات العجين يضاف اليها اللبن والنعناع اليابس والملح.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat8 g
Protein10 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
İnce bulgurİnce bulgur100g için
Enerji342 kcal
Protein12.29 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat75.87 g
Diyet Lifi4.5 g
Toplam Şeker0.4 g
Kurutulmuş naneKurutulmuş nane100g için
Enerji290 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ7 g
Karbonhidrat68 g
Diyet Lifi38 g
SarımsakSarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#مقبلات#وصفات_عربية#زطة_اللبن