Olives farcies au fromage et frites

وسام الحجيجKok

Ingredienser

• Olives vertes, dénoyautées
  1 boîte
• Fromage Philadelphia, ou Kiri ou tout type de fromage à tartiner
  0.5 boîte
• Tørret grøn timian
  1 cuillère à soupe
• Citronzest
  1 cuillère à soupe
• Mel
  1 tasse
• Œuf battu
  1 pièce
• Chapelure ou biscuits écrasés
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  0

Trin

1. 1

   Mélanger le fromage avec le thym et le zeste de citron, puis mettre dans la poche à douille.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   Sprøjtepose

   5 minutter
2. 2

   Farcir les olives avec le mélange de fromage à l'aide de la poche.

   5 minutter
3. 3

   Rouler les olives farcies dans la farine, les tremper dans l'œuf puis les enrober de chapelure et les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   5 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Tørret grøn timianpr. 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fedt4 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

Citronzestpr. 100g

Energi30 kcal

Protein1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat10 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt2 g

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.31 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

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