Olives farcies au fromage et frites

وسام الحجيجΣεφ

Συστατικά

• Olives vertes, dénoyautées
  1 boîte
• Fromage Philadelphia, ou Kiri ou tout type de fromage à tartiner
  0.5 boîte
• Ξηρός πράσινος θυμαρίσκος
  1 cuillère à soupe
• Ξύσμα λεμονιού
  1 cuillère à soupe
• Αλεύρι
  1 tasse
• Œuf battu
  1 pièce
• Chapelure ou biscuits écrasés
  1 tasse
• Huile végétale pour la friture
  0

Βήματα

1. 1

   Mélanger le fromage avec le thym et le zeste de citron, puis mettre dans la poche à douille.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   Σακούλα ζαχαροπλαστικής

   5 λεπτά
2. 2

   Farcir les olives avec le mélange de fromage à l'aide de la poche.

   5 λεπτά
3. 3

   Rouler les olives farcies dans la farine, les tremper dans l'œuf puis les enrober de chapelure et les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ξηρός πράσινος θυμαρίσκοςανά 100g

Ενέργεια276 kcal

Πρωτεΐνη9 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες25 g

Ξύσμα λεμονιούανά 100g

Ενέργεια30 kcal

Πρωτεΐνη1 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες10 g

Φυτικές ίνες3 g

Συνολικά σάκχαρα2 g

Αλεύριανά 100g

Ενέργεια364 kcal

Πρωτεΐνη10.33 g

Συνολικά λιπαρά1 g

Υδατάνθρακες76.31 g

Φυτικές ίνες2.7 g

Συνολικά σάκχαρα0.3 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες