زيتون محشي بالجبنة ومقلي

Said AkbayKüchenchef

Zutaten

• زيتون أخضر، منزوع النواة
  1 علبة
• جبن فيلادلفيا، أو كيري أو اي نوع جبن كريم
  0.5 علبة
• Getrockneter Thymian
  1 ملعقة كبيرة
• برش قشرة حامض
  1 ملعقة كبيرة
• Mehl
  1 كوب
• Geschlagenes Ei
  1 حبة
• بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• زيت نباتي للقلي
  0

Schritte

1. 1

   تمزج الجبنة مع الزعتر وبرش الليمون الحامض جيداً ثم توضع في الكيس الحلواني.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   Spritzbeutel

   5 Min
2. 2

   تحشى حبات الزيتون بمزيج الجبنة بواسطة الكيس.

   5 Min
3. 3

   توضع حبات الزيتون المحشية في الطحين، وتغمس البيض ثم تغلف بالبقسماط وتقلى حتى يصبح لونها ذهبياً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Getrockneter Thymianpro 100g

Energie275 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett3 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe25 g

Mehlpro 100g

Energie364 kcal

Proteine10.3 g

Gesamtfett1 g

Kohlenhydrate76.3 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker0.3 g

Geschlagenes Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags