زيتون محشي بالجبنة ومقلي

Said Akbaykuhar

Sestavine

• زيتون أخضر، منزوع النواة
  1 علبة
• جبن فيلادلفيا، أو كيري أو اي نوع جبن كريم
  0.5 علبة
• Posušen timijan
  1 ملعقة كبيرة
• برش قشرة حامض
  1 ملعقة كبيرة
• Moka
  1 كوب
• Stepeno jajce
  1 حبة
• بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• زيت نباتي للقلي
  0

Koraki

1. 1

   تمزج الجبنة مع الزعتر وبرش الليمون الحامض جيداً ثم توضع في الكيس الحلواني.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   Cevka za dekoracijo

   5 min
2. 2

   تحشى حبات الزيتون بمزيج الجبنة بواسطة الكيس.

   5 min
3. 3

   توضع حبات الزيتون المحشية في الطحين، وتغمس البيض ثم تغلف بالبقسماط وتقلى حتى يصبح لونها ذهبياً.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Posušen timijanna 100g

Energija275 kcal

Beljakovine9 g

Skupne maščobe3 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.3 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.3 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Stepeno jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake