زيتون محشي بالجبنة ومقلي

Said AkbayŞef

Malzemeler

• زيتون أخضر، منزوع النواة
  1 علبة
• جبن فيلادلفيا، أو كيري أو اي نوع جبن كريم
  0.5 علبة
• Kuru kekik
  1 ملعقة كبيرة
• برش قشرة حامض
  1 ملعقة كبيرة
• Un
  1 كوب
• Çırpılmış yumurta
  1 حبة
• بقسماط أو كعك مطحون
  1 كوب
• زيت نباتي للقلي
  0

Adımlar

1. 1

   تمزج الجبنة مع الزعتر وبرش الليمون الحامض جيداً ثم توضع في الكيس الحلواني.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   Sıkma Torbası

   5 dk
2. 2

   تحشى حبات الزيتون بمزيج الجبنة بواسطة الكيس.

   5 dk
3. 3

   توضع حبات الزيتون المحشية في الطحين، وتغمس البيض ثم تغلف بالبقسماط وتقلى حتى يصبح لونها ذهبياً.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kuru kekik100g için

Enerji275 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.3 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.3 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Çırpılmış yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler